Resilienssi on käyttäytymistä, ajattelua ja asennoitumista, jota jokainen voi oppia sekä vahvistaa. Tämän työkalupakin avulla opetellaan tunnistamaan resilienssiin ja kuormitukseen liittyviä tekijöitä, sekä aktivoimaan voimavaroja resilienssin tueksi. 

Lyhyet ja tehokkaat ACTPRO oppimisvideot sekä huolella kootut tiiviit oppimistehtävät jäsentävät ajattelua, oivaltamista ja kokemuksellista oppimista –itsenäisesti tai yhdessä muiden kanssa.

Kokonaisuus tarjoaa näkökulmia ja pohdintoja resilienssitaitojen tarkasteluun sekä kehittämiseen yksilö- ja ryhmätasolla. Se sisältää myös esimerkkejä mikromuutoksista, joita voi hyödyntää pienien muutoksien viemisessä arkeen.